[转帖]衣食住行防瘙痒
不少人一到秋季，就会患以四肢为主或全身性的局部皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚。病人会感到全身瘙痒或有烧灼感，严重者白天也会情不自禁地要抓痒，影响了正常的工作和生活。为了预防皮肤瘙痒的发生，我们不妨从衣、食、住、行等方面加以注意。 <br>衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。应避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，因为它们易产生静电，体表细胞由于静电的刺激会使身体产生不适。<br>食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅。<br>住：秋冬季室内温度应调为16摄氏度至20摄氏度，相对湿度为30%，至多40%。若相对湿度低于20%，就应进行调节，如在地上洒点水，有条件的还可购买加湿器。<br>
行：秋冬季应减少户外活动。因为空气中大量的尘埃、花粉、烟粒等因磨擦感应而成为带电体，从而会使皮肤出现反应。人们经过一整天的活动，内衣和体表皮肤间产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤因静电场的突然变化，会出现高度瘙痒。<img src="leadbbsfile/UBBicon/em10.GIF" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>
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