改变睡姿可防病治病
正确的睡眠姿势不但可以防病，也可以冶病。如果身体不适，变换睡姿会对您有所帮助。<br>高血压宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米，过高过低皆可产生不适感。<br>
心脏病心脏功能尚好者可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫，若已出现心衰，可半卧位，切忌左侧卧或俯卧。<br>
脑血栓专家调查了2000个脑梗塞病人，发现95%以上的病人习惯于侧卧，在动脉硬化的情况下，侧卧使颈部血流速度减慢，血液容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为此仰卧睡眠更妥当。<br>
患有肺气肿的老从应仰卧，并抬高头部。同时双手向上微伸，保持呼吸畅通。<br>
胃病胃溃疡病人应提倡左侧卧位，如果向右侧卧，从胃病流向食管的酸性液体回液量大大多于正常情况，且持续不断，可引起胃部疼痛。
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