14日给母亲的献礼
每年5月的第二个星期日是母亲节。在今年的母亲节（5月14日）即将来临的时候，为辛勤操劳了一年的母亲准备什么礼物比较好？不同年龄的母亲有不同的需要，但孩子们更关心的应该是母亲的健康。买一个小礼物，或者准备一道大餐，用自己的真心去感谢母亲的辛勤劳动吧！<br><br>
30多岁的母亲身体一般都很健康，她们还处在爱美的年轻时代。此时，她们的工作压力相对减少，减肥可能是很多30多岁母亲常常念叨的话题。<br>
<br>
30岁的母亲<br>
<br>
推荐礼物<br>
<br>
普洱茶<br>
<br>
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。吃下去的东西燃烧得快，就会让脂肪很难在体内堆积。<br>
<br>
推荐菜品 消脂美味汤<br>
<br>
采用一些具有消脂作用的中药材，搭配瘦肉一起煮制，既能够减肥，口味也很好，不会影响食欲。<br>
<br>
做法：准备党参、车前子(用布包好)、泽泻、淮山、山楂、不带肥油的瘦肉适量，可根据个人爱好适量添加，但是中药不要放得太多。将全部材料用大碗水煮2-3个小时，水滚后转小火继续炖，炖好之后当饭吃。这道汤能帮助消化，有通便的作用。对于希望减肥的妈妈们来说是简便易做的一道美味汤。<br>
<br>
提示：细嚼慢咽有利于减肥。<br>
<br>
40岁的母亲<br>
<br>
40岁的母亲已经担心起衰老的问题了。这个年龄段的女性饮食原则是：适当摄入蛋白质和脂肪，不能因为怕发胖而不吃主食。控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。<br>
<br>
推荐礼物<br>
<br>
水果<br>
<br>
多吃水果，对皮肤有很好的滋润作用。多吃水果，有利于促进新陈代谢，对头发也有好处，可以让人看起来光泽靓丽。去超市买一箱去火的橙子送给40岁的母亲，也是个不错的选择。<br>
<br>
推荐菜品 春笋豌豆<br>
<br>
豌豆含磷十分丰富。中医认为，豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。它含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，可滋润皮肤。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。<br>
<br>
做法：准备春笋尖、嫩豌豆肉、湿淀粉、熟鸡油、熟猪油若干。将豌豆入沸水汆熟，冷水过凉沥干。春笋切丁，入沸水汆过。炒锅置中火上烧热，下猪油、放入豌豆和笋丁略炒，加水适量煮沸，加盐、味精、湿淀粉勾芡，淋鸡油后出锅。<br>
<br>
提示：这个年龄段的母亲都要少吃寒性食物。<br>
<br>
50岁的母亲<br>
<br>
50岁的母亲临近退休，身体状况也会出现一些变化。很多母亲正处在更年期的阶段，此时人体对钙的吸收不好，很多人会出现脱钙的症状。<br>
<br>
推荐礼物<br>
<br>
早餐牛奶<br>
<br>
食物补钙是当务之急。牛奶富含维生素D，适量地饮用牛奶对补钙有很大帮助。每天喝一杯牛奶，对身体的健康很有益。<br>
<br>
推荐菜品 香油拌菠菜<br>
<br>
菠菜含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增添菠菜鲜香滑嫩的口感和味道。<br>
<br>
做法：将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟捞出。等到晾干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可。 <br>
<br>
提示：如果你嫌太简单，还可以在其中加入花生、芝麻以及其它坚果、海鲜等，这些食物对于补钙都能起到很好的效果。<br>
<br>
re:继续啊!60岁以上的母亲更需要我们的关爱...
继续啊!60岁以上的母亲更需要我们的关爱.re:又学到了好东东,可以更好的关爱妈妈了
又学到了好东东,可以更好的关爱妈妈了re:顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶...
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶<br>顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶<br>
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
页:
[1]
