常单独吃饭易生病

许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭，这已经成为一般上班族的生活模式，因为没有邀同事一起吃饭的习惯，所以只有一个人边看杂志边默默地吃饭；又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。 　　类似此种情形，委实与单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想，若再有食欲不振的症状出现时，就该留意了，这是因为单独进食容易产生紧张并引起胃溃疡或十二指肠溃疡。<br><br>　　进餐时，应保持轻松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促进肠胃的蠕动，而一家团圆享受晚餐，或与熟稔的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，消化便能完全；如果单独一人进餐，尤其是一边看报一边吃，或是一边想着尚未完成的工作，或是在烦恼、气愤等情形下进食，均足以对胃肠产生不良影响。　　当然，不可能一个人单独吃饭一次，胃就穿孔一次，但若经年累月地养成习惯并持续下去，则胃溃疡的发生几率必会大增，所以吃饭时最好和家人、朋友、同事等在融洽的气氛中进行，如果办不到，则可一边进食、一边观赏轻松的电视节目，总之，尽量使自己在轻松的心情下进食。

[[i] 本帖最后由 不做卧底好多年 于 2007-6-5 01:34 编辑 [/i]]

re:太厉害了,网友们可得注意,看电脑的同时吃...

太厉害了,网友们可得注意,看电脑的同时吃饭是不是也不利于健康啊!

re:顶

顶

[size=4][color=red]现在的生活节奏在不断的加快，工作压力对大多上班族来说也在加大，边上网、看电视边吃饭是常有之事，身体是革命的本钱啊！[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 不做卧底好多年 于 2007-6-5 01:40 编辑 [/i]]