每周运动5小时最利减肥
[size=3][font=Times New Roman][b][size=10.5pt][color=#000000][url=[/color][/size][/b][size=10.5pt][url=http://dzh.chinacity.net/17/4518.htm][color=#0000ff]http://dzh.chinacity.net/17/4518.htm[/color][/url][b][color=#000000]][/color][/b][/size][/font][/size][size=3][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]270[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]分钟至[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]300[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]分钟，即[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]4.5[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]小时至[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]小时是最有利于减肥的。[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/color][/size]
[size=3][color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]美国匹兹堡大学健康与身体运动系的教授约翰[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]-[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]杰克斯克对[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]200[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]名患有肥胖症的女性进行两年的研究后证实：每天每人摄入[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]1200[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]卡路里到[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]1500[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]卡路里热量，每周通过大约[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]小时的锻炼消耗[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]2000[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]卡路里热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且……[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman][/url][/font][/size][/color][/size]
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