傍晚运动减肥更有效 - 【健康专区】 - 忻州论坛

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发表于 2008-2-20 09:49 资料个人空间短消息加为好友

傍晚运动减肥更有效

[url=http://dzh.chinacity.net/23/220255.htm]
人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律。节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。

傍晚运动让你的瘦身更有效
晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点：晨练……[/url]